Régime amincissant

Perdre du poids est souvent une affaire de santé à prendre au sérieux, et il est important de s’y prendre de la bonne façon. Si perdre du poids peut être bénéfique pour votre état de santé, lorsque l’on constate un surpoids ou une obésité, une perte de poids mal maîtrisée peut avoir des conséquences sur votre santé et créer des dommages sur votre corps. 

La Pharmacie des Drakkars a créé sa catégorie Régime Amincissant pour vous présenter des médicaments destinés à vous accompagner lors d’un régime ou d’un rééquilibrage alimentaire. [...] En savoir plus

Régime amincissant
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Lehning Fucus Complexe n°111 60 comprimés

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Arkogélules Maté

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Perdre du poids est souvent une affaire de santé à prendre au sérieux, et il est important de s’y prendre de la bonne façon. Si perdre du poids peut être bénéfique pour votre état de santé, lorsque l’on constate un surpoids ou une obésité, une perte de poids mal maîtrisée peut avoir des conséquences sur votre santé et créer des dommages sur votre corps. 

La Pharmacie des Drakkars a créé sa catégorie Régime Amincissant pour vous présenter des médicaments destinés à vous accompagner lors d’un régime ou d’un rééquilibrage alimentaire.

Régime et rééquilibrage alimentaire, quelle différence ?

Quand on parle de régime et de rééquilibrage alimentaire, il est souvent possible de se retrouver à faire l’amalgame entre les deux, alors que ces deux principes visant à perdre du poids sont diamétralement différents. 

Le régime alimentaire dans un premier temps désigne, hors de la sphère de la perte de poids, “[...] la manière dont un organisme animal ou végétal se nourrit. Bien que généralement regroupés, on peut distinguer au sein de régime alimentaire le mode d’alimentation et la spécialisation alimentaire.“* 

Parler de régime alimentaire dans notre société aujourd’hui évoque à la fois le régime amincissant ou amaigrissant, mais aussi des pratiques alimentaires dictées par une religion, un mode de vie, une culture, mais aussi des restrictions et des préoccupations pour la santé (le régime sans gluten pour les enfants allergiques, par exemple). 

Faire un régime dans le but de perdre du poids n’a rien à voir avec une pratique alimentaire, mais va plutôt consister à introduire une nouvelle façon de se nourrir, largement basée sur des privations caloriques. Le but du régime est généralement de favoriser un apport caloriques faible afin de favoriser la perte de poids en obligeant le corps à ralentir son métabolisme et à “puiser dans ses réserves”. 

Très souvent, on attend du régime une perte de poids rapide et durable, tout en se basant sur cette unique solution pour atteindre son objectif. Cependant, il existe aujourd’hui de nombreux autres moyens de favoriser la perte de poids sans avoir à subir la privation qui peut faciliter dans le futur une reprise des kilos perdus, si ce n’est d’avantage, et la fragilisation de notre organisme, en raison des privations qui peuvent, si le régime est mal maîtrisé, conduire à des carences ou des soucis de santé. 

Le rééquilibrage alimentaire est une pratique de plus en plus courante dans notre société actuelle, motivée par des problématiques environnementales, économiques et écologiques. En favorisant l'introduction d’aliments sains dans notre assiette, issus de l'agriculture biologique et d’un circuit court, nous favorisons le soin de notre santé, mais aussi de la planète. En effet, la nourriture aujourd'hui est une question importante, en raison des diverses polémiques et débats ayant régulièrement lieu sur la question des pesticides dans l’alimentation, des antibiotiques et de la maltraitance animale. 

De nombreuses personnes décident alors de pratiquer le rééquilibrage alimentaire. En effet, ce mode de consommation, cette pratique alimentaire vise à fournir à l’organisme une alimentation variée, sûre et correspondant à ses besoins. Il induit une perte de poids pour les personnes en surpoids ou en obésité, certes plus lente qu’avec le régime, mais plus durable, grâce au rééquilibrage progressif de notre alimentation, participant à préserver la totalité de notre santé. De plus, le rééquilibrage alimentaire induit aussi un changement de nos habitudes de vie, afin de quitter peu à peu la sédentarité pour réintroduire l’activité physique régulière, et une meilleure attention portée à notre hygiène de vie globale. 

Contrairement au régime, le rééquilibrage alimentaire ne se destine pas seulement aux personnes qui ont “besoin” de perdre du poids, mais à tous. 

Le rééquilibrage n’engage pas seulement, et même pas du tout à manger moins, mais surtout à mieux manger, une façon d’éduquer à une alimentation de qualité et saine, sans se priver. Le régime est généralement un passage très frustrant, car il peut isoler socialement, par peur de faire des écarts et de reprendre le poids perdu. 

Le rééquilibrage alimentaire n’est pas la seule chose à prendre en compte pour perdre du poids ou retrouver un état de forme optimal : il faut aussi retrouver la pratique d’une activité physique régulière. 

En effet, il est de plus en plus courant aujourd’hui de voir la sédentarité s’installer dans nos modes de vie. Il est pourtant conseillé de pratiquer tous les jours l’équivalent de 30 minutes de marche rapide pour entretenir la bonne santé des os, ainsi que du système cardiovasculaire et veineux, sans oublier la pratique, à raison de deux fois par semaine d’une activité de renforcement musculaire, de souplesse et d’équilibre.

Pour vous accompagner dans votre démarche de perte de poids, il est important de se faire accompagner par un médecin nutritionniste ou diététicien, mais aussi de prendre conseil auprès de votre médecin généraliste ou d’une équipe de pharmaciens. 

Certains médicaments sont disponibles sur le site de notre pharmacie en ligne comme traitements adjuvants à des mesures hygiéno-diététiques prises dans l’initiative d’une perte de poids. 

Percutaféine  Gel Caféine 5 % est un gel contenant de la caféine (5 %), indiqué et conseillé dans le traitement des surcharges graisseuses : cellulite notamment. S’appliquant en complément d’un massage de la zone, l‘activité reconnue de la caféine sur le drainage va participer à donner à la cellulite un aspect lisse tout en la faisant diminuer peu à peu. Il est cependant important de spécifier que la pratique d’une activité physique régulière est le meilleur moyen de faire diminuer la cellulite. La crème est un adjuvant. 

Lehning Fucus Complexe no 111 60 comprimés est un médicament homéopathique traditionnellement utilisé en compléments des mesures déjà prises pour accompagner la perte de poids. 

Arkogélules Maté 60 ou 180 Gélules est un médicament phytothérapeutique pouvant s’utiliser pour soulager les fatigues dites fonctionnelles (asthénies fonctionnelles), mais aussi en traitement d’appoint dans le cas de la perte de poids volontaire. 

Retrouvez les médicaments destinés à vous accompagner dans votre perte de poids sur le site de la Pharmacie des Drakkars

N'hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou notre équipe de pharmaciens. 

*source Fishipédia : https://www.fishipedia.fr/fr/dictionnaire/regime-alimentaire_258#:~:text=Le%20r%C3%A9gime%20alimentaire%20d%C3%A9signe%20la,alimentation%20et%20la%20sp%C3%A9cialisation%20alimentaire. 

Page mise à jour le : 19/03/2024
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