Syndrome du canal carpien : comment le traiter ?
Vous souffrez du syndrome du canal carpien ou vous souhaitez en apprendre davantage à ce sujet ? Notre Pharmacie des Drakkars vous explique tout sur ce trouble musculo-squelettique et vous propose des solutions pour traiter l'état douloureux qui y est associé. Suivez le guide !
Syndrome du canal carpien : de quoi s'agit-il ?
Le canal carpien désigne un tunnel qui se situe sur la face antérieure du poignet, et qui contient les tendons des muscles fléchisseurs des doigts ainsi que le nerf médian. Il est limité en arrière et sur les côtés par les os du poignet (carpe), et en avant par le ligament annulaire du carpe.
Le syndrome du canal carpien se caractérise par l'ensemble des symptômes qui sont situés au niveau des 3 premiers doigts de la main (pouce, index et majeur), à savoir des fourmillements, des troubles de la sensibilité et une diminution de la force. Ces derniers sont dus à la compression du nerf médian lorsque celui-ci passe dans le canal carpien, au niveau du poignet.
À la fois nerf sensitif et moteur, le nerf médian a pour rôle de commander la sensibilité d'une partie de la main et du bras, et permet par conséquent d'effectuer des mouvements avec le poignet et avec la main. Lorsqu'il est comprimé, l'influx nerveux a des difficultés à passer et les symptômes du canal carpien apparaissent.
Sur le territoire français, ce sont environ 600.000 personnes qui sont affectées chaque année par le syndrome du canal carpien, et un peu plus de 130.000 en sont opérés. Ce trouble est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes, mais aussi chez les adultes âgés de 40 à 50 ans ou de 60 à 70 ans.
Quelles sont les causes du syndrome du canal carpien ?
La plupart du temps, on parle de "syndrome du canal carpien idiopathique", car il survient sans qu'aucune cause directe n'ait pu être identifiée. Il peut cependant être un effet secondaire d'une pathologie puisque de nombreux facteurs peuvent favoriser la compression du nerf médian, parmi lesquels on retrouve :
- des facteurs hormonaux ou métaboliques tels que la grossesse, la ménopause, l'hypothyroïdie ou le diabète,
- certaines maladies ostéo-articulaires à l'instar de la goutte ou de la polyarthrite rhumatoïde,
- des anomalies constitutionnelles comme un canal carpien naturellement étroit ou des irrégularités du trajet d'artères ou des tendons, ou acquises à la suite d'une déformation ou d'un rétrécissement post-traumatique.
Le syndrome du canal carpien peut également être dû à des mouvements répétés qui sont liés à des activités personnelles, à l'exemple du bricolage, du jardinage, d'une activité sportive ou encore du ménage. Un lien est aujourd'hui établi entre canal carpien et maladie professionnelle, les travaux manuels répétitifs et rapides ou qui sollicitent les membres supérieurs pouvant induire une compression plus forte du nerf médian.
Prévenir l'apparition du syndrome du canal carpien
Bien que ce trouble musculo-squelettique s'avère souvent idiopathique, il est possible de l'anticiper en prenant de bonnes habitudes au quotidien, ainsi qu'en supprimant ou en corrigeant certains des facteurs qui peuvent favoriser son apparition. Par exemple, lors de l'accomplissement d'une tâche répétitive, il est préconisé de changer fréquemment de position et d'alterner l'effort d'une main à l'autre.
Prendre l'habitude de faire régulièrement des étirements du poignet est également recommandé, notamment si des efforts récurrents sont faits au niveau des mains au quotidien. En cas de travail à réaliser dans un endroit frais, utiliser des gants se montrera bénéfique car le froid favorise la raideur des membres, et donc la douleur du canal carpien.
Lorsque l'utilisation d'une souris d'ordinateur est régulière, il est conseillé de prendre garde au fait de ne pas avoir le poignet trop cassé et plié vers le haut, cela encourageant considérablement le blocage des nerfs, et donc l'inflammation du canal carpien. Afin de parer cet effet pervers du travail informatique, il existe des tapis de souris "repose-poignet" qui permettent d'adopter une meilleure posture.
Comment traiter le syndrome du canal carpien ?
Avant même d'envisager toute intervention chirurgicale pour une opération du canal carpien, il existe plusieurs solutions qui sont accessibles à tous pour parvenir à soulager la douleur et à vivre plus confortablement avec ce syndrome.
L'attelle et l'orthèse pour le canal carpien
Pour que le poignet reste fonctionnel au cours de la journée tout en profitant d'un bon maintien pour limiter les sensations douloureuses, il est possible de porter une orthèse souple spécialement conçue pour accompagner le mouvement du poignet tout en conservant l'usage de ses doigts. L'Orthèse Carp'Activ d'Epitact permet, par exemple, de limiter l'amplitude des mouvements et des gestes brusques du poignet afin de limiter la douleur du canal carpien.
Pour la nuit, une attelle est davantage indiquée afin d'immobiliser et de soulager le poignet pendant le sommeil. L'Orthèse Carp'Immo s'avère alors idéale pour assurer un bon maintien et réussir à se reposer sans trop subir les affres de la douleur.
Epitact Carp'immo Orthèse Poignet Canal Carpien Nuit
41,64€
Epitact Carp Activ Orthèse Poignet
18,99€
Epitact Poignet-Main d'Immobilisation
56,64€Le froid pour atténuer les sensations douloureuses liées au syndrome du canal carpien
Le fait d'appliquer une poche de glace ou un dispositif qui délivre du froid à l'endroit où la douleur est ressentie peut permettre d'atténuer cette dernière et de rendre le poignet un peu plus confortable. Il est ainsi possible d'avoir recours à la Compresse TheraPearl, qui dispose d'une sangle de maintien pour être accrochée autour du poignet.
L'hydrothérapie de contraste peut également être une solution qui se montre efficace face au syndrome du canal carpien. Il suffit, à une reprise dans la journée, d'immerger la main et le poignet dans un bol d'eau chaude pendant 3 minutes, puis ensuite pendant 30 secondes dans l'eau froide, et ce trois fois de suite.
Syndrome du canal carpien : quels médicaments est-il possible d'utiliser ?
Lorsque cela se montre nécessaire, il est possible d'avoir recours à des médicaments pour profiter d'un peu de répit face aux sensations de douleur. Des antalgiques tels que le Paracétamol ou le Doliprane peuvent ainsi être utilisés, mais aussi des anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l'Ibuprofène.
Lorsque le syndrome est à un stade avancé et que la douleur est trop intense, un professionnel de santé peut alors réaliser une infiltration dans le canal carpien avec des corticoïdes, même si le soulagement n'est pas immédiat. Il durera plus ou moins longtemps en fonction de la gravité des symptômes.
Lehning Arnica Gel Naturel Bio
5,49€
Argiletz Bande Argile Verte 2 unités
11,90€
Baume du Tigre Baume du Tigre
6,89€Les traitements naturels contre le syndrome du canal carpien
Des solutions naturelles existent également pour parvenir à retrouver plus de confort :
- Appliqué matin et soir, un Gel naturel à l'Arnica peut se montrer efficace car il est reconnu pour soulager les muscles et les articulations, et son utilité est avérée pour la réduction des douleurs liées au syndrome du canal carpien.
- Grâce à sa composition naturelle et camphrée, le Baume du Tigre est également source de bienfaits reconnus puisqu'il se montre très vertueux contre la douleur, et peut être appliqué dès que cette dernière se fait sentir.
- Traditionnellement, il est aussi conseillé d'appliquer des Bandes d'Argile verte sur les parties endolories en les laissant sur les poignets douloureux pendant 30 minutes à 1 heure.
Biogaran Paracétamol 1g 8 comprimés
2,18€
Doliprane 1000 mg comprimés
2,18€
Nurofen NurofenFlash Ibuprofène 200 mg ou 400 mg
3,29€N'hésitez pas à prendre contact avec notre équipe de la Pharmacie des Drakkars si vous souhaitez obtenir davantage de renseignements ou des indications précises sur ce sujet, comme pour toutes vos demandes qui concernent les domaines de la pharmacie et de la parapharmacie.
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation vous sont proposés par l'équipe de la Pharmacie des Drakkars. Ils sont souvent tirés de notre expertise ainsi que d'ouvrages et sites Internet de référence et sont en majeure partie confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Au moindre doute ou pour tout usage des huiles essentielles, des hydrolats et des plantes, consultez un médecin.
Notre sélection de produits
Epitact Carp'immo Orthèse Poignet Canal Carpien Nuit
41,64€Lehning Arnica Gel Naturel Bio
5,49€Biogaran Paracétamol 1g 8 comprimés
2,18€Argiletz Bande Argile Verte 2 unités
11,90€Baume du Tigre Baume du Tigre
6,89€Epitact Carp Activ Orthèse Poignet
18,99€Doliprane 1000 mg comprimés
2,18€Epitact Poignet-Main d'Immobilisation
56,64€Nurofen NurofenFlash Ibuprofène 200 mg ou 400 mg
3,29€