À quoi servent les exercices de Kegel avec Intimina Laselle ?

Les exercices de Kegel participent au renforcement des muscles du plancher pelvien. Un entraînement régulier aide à améliorer la tonicité musculaire, le contrôle volontaire du périnée ainsi que la perception de cette zone musculaire.

Peut-on utiliser Laselle après la grossesse ?

Oui, Laselle peut être utilisé après une grossesse pour reprendre progressivement les exercices de Kegel et renforcer les muscles du plancher pelvien. Toutefois, le fabricant recommande de demander l'avis d'un professionnel de santé si vous avez accouché au cours des 12 derniers mois avant de commencer l'entraînement. Cette précaution permet de vérifier que la rééducation du périnée est adaptée à votre situation et d'utiliser les perles dans les meilleures conditions.

Peut-on utiliser Intimina Laselle pendant la ménopause ?

Oui. Laselle peut être utilisé pendant la ménopause pour réaliser des exercices de Kegel et entretenir la tonicité du plancher pelvien. La diminution des œstrogènes peut favoriser un relâchement des muscles du périnée ; un entraînement régulier aide à maintenir leur force et leur contrôle. En cas de sécheresse vaginale, l'utilisation d'un lubrifiant à base d'eau est recommandée afin d'améliorer le confort lors de l'insertion des perles.

Peut-on utiliser Laselle en cas de fuites urinaires ?

Laselle peut être utilisé pour réaliser des exercices de Kegel destinés à renforcer progressivement les muscles du plancher pelvien. Un périnée plus tonique participe au maintien du contrôle musculaire de cette zone. En cas de fuites urinaires, il est recommandé de demander l'avis d'un professionnel de santé afin d'identifier la cause des troubles et de bénéficier d'un accompagnement adapté, notamment lors d'une rééducation périnéale.

Laselle est-il recommandé chez les femmes pratiquant du sport ?

Oui, Laselle peut accompagner les femmes sportives souhaitant entretenir la tonicité de leur plancher pelvien grâce aux exercices de Kegel. Les activités physiques impliquant des impacts répétés sollicitent davantage les muscles du périnée. Un entraînement régulier avec des perles adaptées permet de travailler progressivement la contraction et le contrôle musculaire de cette zone. En cas de gêne, de douleur, de fuites urinaires ou de question particulière liée à la pratique sportive, il est conseillé de demander l'avis d'un professionnel de santé.

Peut-on utiliser un lubrifiant avec Laselle ?

Oui. Pour faciliter l'insertion et améliorer le confort, il est recommandé d'utiliser uniquement un lubrifiant à base d'eau. Les lubrifiants à base de silicone sont déconseillés car ils peuvent altérer le matériau des perles.

Intimina Laselle Kegel Routine

Name: Intimina Laselle Kegel Routine
Brand: Intimina
SKU: 7350022276604

Intimina Laselle est un kit de perles d'exercices conçu pour renforcer le plancher pelvien grâce à une résistance progressive adaptée à chaque utilisatrice. Ses trois perles lestées permettent de réaliser des exercices de Kegel personnalisés afin d'améliorer le tonus musculaire du périnée, dans le cadre d'un entraînement régulier et progressif.

Laselle : un entraînement progressif pour renforcer le plancher pelvien

Laselle est un kit d'exercices de Kegel conçu pour accompagner le renforcement progressif des muscles du plancher pelvien. Il comprend trois perles de résistances différentes (28 g, 38 g et 48 g), utilisables individuellement ou associées afin de créer jusqu'à six niveaux de difficulté. Cette progression permet d'adapter l'entraînement au niveau de chaque utilisatrice et de faire évoluer progressivement l'intensité des exercices.

Leur conception statique sollicite naturellement les muscles du périnée, qui doivent se contracter afin de maintenir les perles en place. Cet entraînement ciblé aide à développer la force, l'endurance et le contrôle musculaire du plancher pelvien tout en améliorant la perception des contractions volontaires.

Laselle : des exercices de Kegel personnalisés pour améliorer la tonicité du périnée

L'utilisation de Laselle repose sur la réalisation d'exercices de Kegel, qui consistent à contracter volontairement les muscles du plancher pelvien pendant quelques secondes avant de les relâcher. Cette alternance de contractions et de relâchements participe au développement de la tonicité musculaire et au renforcement progressif du périnée.

Après avoir introduit une ou plusieurs perles à environ deux centimètres à l'intérieur du vagin, il suffit de contracter les muscles pelviens afin de les maintenir en position. Les contractions peuvent être maintenues de 2 à 10 secondes avant d'être relâchées, puis répétées selon le programme d'entraînement choisi. Au fil des séances, il est possible d'augmenter progressivement la résistance en utilisant une perle plus lourde ou en associant plusieurs perles. Cette progression permet d'adapter les exercices au rythme de chaque femme tout en favorisant une meilleure conscience corporelle.

Fabriquées en silicone médical sans phtalates, les perles offrent une prise en main confortable et sont dotées d'un cordon de retrait facilitant leur utilisation.

Présentation disponible à la pharmacie des Drakkars pour Intimina Laselle :

Kit de 3 perles : 28 g (résistance légère), 38 g (résistance modérée) et 48 g (résistance élevée)

Avis du pharmacien sur Intimina Laselle Kegel Routine

Intimina Laselle est un accessoire d'exercices pour le périnée destiné à accompagner la pratique des exercices de Kegel chez la femme adulte. Lire attentivement la notice avant utilisation.

Laselle : mode d'utilisation des perles d'exercices

Introduire délicatement la ou les perles dans le vagin en laissant le cordon de retrait à l'extérieur. Les perles doivent être positionnées à environ 2 cm à l'intérieur du vagin. Pour davantage de confort, l'utilisation d'un lubrifiant à base d'eau est recommandée.
Contracter les muscles du plancher pelvien autour de la ou des perles, maintenir la contraction entre 2 et 10 secondes puis relâcher.

Répéter plusieurs cycles selon votre programme d'entraînement. L'utilisation quotidienne ne doit pas dépasser 60 minutes.

Pour augmenter progressivement l'intensité des exercices de Kegel, les perles Laselle peuvent être combinées entre elles en passant le cordon de retrait d'une perle dans l'anneau de la seconde, puis en serrant la boucle obtenue afin de maintenir les perles solidement attachées.

Contre-indications

Consulter un professionnel de santé avant utilisation en cas de grossesse, d'accouchement datant de moins de 12 mois, de port d'un dispositif intra-utérin (stérilet) ou après une intervention chirurgicale des parties génitales.

Précautions d'emploi

Ne pas partager les perles entre plusieurs utilisatrices. Utiliser exclusivement un lubrifiant à base d'eau. Ne pas utiliser si le produit est endommagé. Cesser immédiatement l'utilisation en cas d'inconfort persistant et demander l'avis d'un professionnel de santé.

Entretien

Nettoyer les perles avant et après chaque utilisation avec un savon antibactérien ou un nettoyant adapté. Sécher avec un tissu non pelucheux. Ne pas faire bouillir et ne pas utiliser de produits contenant de l'alcool, de l'acétone ou des dérivés pétroliers.

Conditions de conservation

Conserver dans la pochette antibactérienne fournie, à l'abri du soleil et des fortes chaleurs. Ne pas laisser à la portée des enfants.

Pour améliorer le confort lors de l'utilisation des perles Intimina Laselle, il est conseillé d'utiliser un lubrifiant à base d'eau compatible avec les accessoires en silicone tel que le gel lubrifiant Natural Durex.

Questions fréquentes sur Intimina Laselle Kegel Routine

À quoi servent les exercices de Kegel avec Intimina Laselle ?: Les exercices de Kegel participent au renforcement des muscles du plancher pelvien. Un entraînement régulier aide à améliorer la tonicité musculaire, le contrôle volontaire du périnée ainsi que la perception de cette zone musculaire.
Peut-on utiliser Laselle après la grossesse ?: Oui, Laselle peut être utilisé après une grossesse pour reprendre progressivement les exercices de Kegel et renforcer les muscles du plancher pelvien. Toutefois, le fabricant recommande de demander l'avis d'un professionnel de santé si vous avez accouché au cours des 12 derniers mois avant de commencer l'entraînement. Cette précaution permet de vérifier que la rééducation du périnée est adaptée à votre situation et d'utiliser les perles dans les meilleures conditions.
Peut-on utiliser Intimina Laselle pendant la ménopause ?: Oui. Laselle peut être utilisé pendant la ménopause pour réaliser des exercices de Kegel et entretenir la tonicité du plancher pelvien. La diminution des œstrogènes peut favoriser un relâchement des muscles du périnée ; un entraînement régulier aide à maintenir leur force et leur contrôle. En cas de sécheresse vaginale, l'utilisation d'un lubrifiant à base d'eau est recommandée afin d'améliorer le confort lors de l'insertion des perles.
Peut-on utiliser Laselle en cas de fuites urinaires ?: Laselle peut être utilisé pour réaliser des exercices de Kegel destinés à renforcer progressivement les muscles du plancher pelvien. Un périnée plus tonique participe au maintien du contrôle musculaire de cette zone. En cas de fuites urinaires, il est recommandé de demander l'avis d'un professionnel de santé afin d'identifier la cause des troubles et de bénéficier d'un accompagnement adapté, notamment lors d'une rééducation périnéale.
Laselle est-il recommandé chez les femmes pratiquant du sport ?: Oui, Laselle peut accompagner les femmes sportives souhaitant entretenir la tonicité de leur plancher pelvien grâce aux exercices de Kegel. Les activités physiques impliquant des impacts répétés sollicitent davantage les muscles du périnée. Un entraînement régulier avec des perles adaptées permet de travailler progressivement la contraction et le contrôle musculaire de cette zone. En cas de gêne, de douleur, de fuites urinaires ou de question particulière liée à la pratique sportive, il est conseillé de demander l'avis d'un professionnel de santé.
Peut-on utiliser un lubrifiant avec Laselle ?: Oui. Pour faciliter l'insertion et améliorer le confort, il est recommandé d'utiliser uniquement un lubrifiant à base d'eau. Les lubrifiants à base de silicone sont déconseillés car ils peuvent altérer le matériau des perles.

Marque	Intimina
Référence(s)	7350022276604

Mis à jour le : 13/07/2026

Composition Intimina Laselle Kegel Routine

Perles : silicone médical sans phtalates

Cordon de retrait : silicone.