Comment se débarrasser de la cellulite ?

Cellulite : comment s'en débarrasser ?

La cellulite est un phénomène physiologique normal, qui est malheureusement jugé comme inesthétique chez beaucoup de personnes. Environ 90% des femmes sont concernées. Peau d'orange, capitons... La cellulite peut prendre différentes formes, mais dans tous les cas, beaucoup de femmes souhaitent s'en débarrasser pour une peau plus lisse et plus ferme. Pour trouver la solution qui vous aidera à venir à bout de la cellulite, suivez notre guide.

La cellulite : qu'est-ce que c'est ?

La cellulite - ou lipodystrophie ou peau d'orange - est un dépôt de graisse qui se forme sous la peau. Les adipocytes, cellules de stockage des lipides, gonflent, entraînant un épaississement qui se manifeste par des "capitons", des sortes de bosses à la surface de la peau. Ce phénomène peut se manifester sur différentes parties du corps, notamment les cuisses, les fesses, les hanches, mais aussi le ventre ou les bras.

Les différents types de cellulite

  • La cellulite aqueuse est étendue, visible à l'œil nu et assez souple. Elle est due à des problèmes de circulation veineuse ou lymphatique liés à la rétention d'eau. Elle s'accompagne souvent de sensations de jambes lourdes et des gonflements.
  • La cellulite adipeuse est molle, indolore, et visible seulement lorsque l'on pince la peau. Elle est souvent liée à une alimentation déséquilibrée et à un manque d'activité physique.
  • La cellulite fibreuse quant à elle est profondément installée dans les tissus, douloureuse au toucher, et très difficile à faire disparaître.

Les facteurs qui favorisent la peau d'orange

  • Une alimentation riche en sucre et en graisse, associée à un manque d'activité physique accélère la formation de la peau d'orange. Une alimentation équilibrée est donc conseillée, et l'activité physique va permettre de favoriser le retour veineux des jambes.
  • Le tabac diminue l'oxygénation des tissus et accélère le vieillissement de la peau, ce qui crée un terrain favorable au développement de la cellulite.
  • Les hormones féminines sont également une cause de la cellulite : les périodes de fortes activités hormonales comme la puberté, les règles, la grossesse, l'allaitement et la ménopause sont des périodes propices à l'apparition de cellulite.
  • Les problèmes de circulation sanguine et lymphatiques, le port de vêtements trop serrés, et des stations assises ou debout trop longues sont des facteurs qui ramollissent les muscles et les tissus graisseux, laissant apparaître des capitons.

Comment éliminer la cellulite ?

Différentes solutions s'offrent à vous si vous souhaitez réduire la cellulite : des soins anti-cellulite locaux sous forme de gels ou de crèmes, des compléments alimentaires ou encore la technique du palper-rouler.

Les gels et crèmes anti-cellulite

De nombreux soins minceur anti-cellulite existent, afin de réduire l'aspect de la peau d'orange. On retrouve notamment un actif reconnu pour ses vertus lipolytiques : la caféine. Elle permet de déstocker les graisses accumulées dans les adipocytes, de stimuler la microcirculation et le drainage.

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Certains produits anti-cellulites sont formulés à base d'huiles essentielles, d'algues marines, de gingembre à l'action raffermissante ou de menthol à la fraîcheur tonifiante.

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L'astuce en plus : Pour une efficacité optimale, effectuez un gommage sur votre peau avant l'application d'un soin anti-cellulite. Cela va ouvrir les pores de la peau et favoriser la pénétration du produit.

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Les compléments alimentaires contre la peau d'orange

Pour éradiquer la cellulite, vous pouvez également faire appel aux plantes et extraits végétaux. Par exemple, le thé vert est reconnu pour son action minceur. Certains compléments alimentaires sont spécifiquement formulés pour réduire la cellulite, les capitons et l'aspect peau d'orange

 

Le palper-rouler : massage anti-cellulite

Le palper-rouler est un massage anti-cellulite créé par des kinésithérapeutes. La technique est de faire rouler la peau entre le pouce et les 4 autres doigts unis, afin de stimuler la circulation et de "casser" les capitons. 

Difficile à maîtriser, cette technique peut néanmoins être abordée à la maison grâce aux ventouses anti-cellulite ou aux brosses et rouleaux de massage. Pensez à utiliser ces accessoires avec une huile de massage minceur, pour un résultat optimal.

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AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation vous sont proposés par l'équipe de la Pharmacie des Drakkars. Ils sont souvent tirés de notre expertise ainsi que d'ouvrages et sites Internet de référence et sont en majeure partie confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Au moindre doute ou pour tout usage des huiles essentielles, des hydrolats et des plantes, consultez un médecin.

Page mise à jour le 30/06/2021

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